ベジヨガリトリート＠軽井沢vol.2の詳細が決まりました
普段の喧騒から離れ、いつもとは違う空気の中、ヨガと食事を通し
自分自身を見つめ直す。
本来の自分に戻る。
そんな時間になればと思っています。
新緑溢れるこの時期、、、
今回は呼吸法、ヨガアーサナを日常にどう生かせるかなどをテーマにWSを行った後、夕暮れと共にヨガを行っていきます。
yoga詳細は→こちら
お食事はマクロビオティクを取り入れ、
旬のオーガニックの野菜をふんだんに使った春のメニュー♪
冬の間、蓄積された老廃物や毒素を効果的に排出できるよう、デトックス効果のあるお野菜と『酸味』・『春の苦味』を取り入れ心身のバランスを整える、元気いっぱいのメニューをお出しします♪
あなたの体を作っている食べ物の事を少しでも見直すきっかけになれば、嬉しく思います。
心を込めて私、戸田希がお作りします。
MENU
～Welcome drink～
レモンとミントの葛ジュレップ～Spring plate～
春色ちらし寿司
新緑のポタージュ豆腐ハンバーグ春野菜と豆の梅酢マリネかぶとトマトのカプレーゼ菜の花と人参のピーナッツ和え～dessert～
トライフル～ベジミールクッキー添え～※旬のお野菜を使いますので、多少メニューに変更がある場合があります。
前回の様子はこちら１日目と２日目
【詳細】
○日時：５月２９日(土)～３０日(日)
○場所：旧軽井沢倶楽部別荘地にあるゲストハウス
※軽井沢駅までの交通費は自己負担となります。
○宿泊先：ペンションCOCOMO
○定員：１０名…先着順となりますので早めのお申し込みをお勧めします。
受付締め切り…４月２０日
○参加費：２１,０００円(ＷＳ・ヨガ・お食事・宿泊代込み)
※前払いでお願い致します。ご予約後、振込先を連絡させて頂きます。
３日以内のお振込みをお願い致します。
お振込み確認後、予約完了とさせて頂きます。
○講師：浜田里佳
【スケジュール詳細】※都合により多少変更する場合があります。
○２９日(土)
��２：３０ 軽井沢駅集合 車、タクシーで山の上のゲストハウスに移動
��３：００～１４：３０ ヨガワークショップ
��４：４５～１６：３０ リラクゼーションデトックスヨガ
��６：３０～１７：００ ふたりヨガマッサージ
��７：００～１８：００ 夕食
��８：３０～ アロマオイルマッサージ、温泉、自由行動
��０：３０～２１：００ サットサンガ
森林の中のペンションCOCOMOへ移動
��２：００～ 夜の瞑想
○３０日(日)
５：００～ 森林の中で朝のプラナヤマ（呼吸法）、瞑想
５：３０～ 日の出と共に大地と天と繋がる朝ヨガ
（雨天の場合はペンションの中での朝ヨガとなります。）
７：００～ 森林散策
８：００～ 朝食
��０：００ チェックアウト・解散
【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装
防寒グッズ（朝の外ヨガの寒さ対策のため）
普通の長さのタオル（アーサナ補助のため）
【アクセス】
JRだと新宿発→大宮乗り換え→軽井沢で片道5,750円です。
軽井沢行きのバス『キラキラ号421便』だと片道2,300円です。このバスは朝9時に新宿発で11時半に軽井沢着です。
帰りは16時半、軽井沢発の19時新宿着になります。
池袋発のバスもあります。
※要予約です(土日は混み合いますので早めの予約をお勧めします)
お車でお越しの方には、詳細の地図、住所をお送りします。【ご予約・お問い合わせ】
戸田 希
noz@pony.ocn.ne.jp
●件名に『vegeyogaリトリート＠軽井沢』とご記入の上、お名前、お電話番号、メールアドレス、
ヨガ経験の有無をお知らせ下さい。追ってご連絡致します。
